Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 51min 33s 10km 048m (05:08/km) (11.70 km/h)	27	28 Inna aktywność 58min 50s 1km 901m (30:57/km) (1.94 km/h)	29 Bieganie 51min 11s 10km 010m (05:07/km) (11.73 km/h)	30	1	2	1h 42min 20km 058m (05:07/km) (11.71 km/h) 58min 1km 901m (30:56/km) (1.94 km/h)

3 Bieganie 53min 08s 10km 005m (05:19/km) (11.30 km/h)	4 Inna aktywność 59min 41s 2km 035m (29:20/km) (2.05 km/h)	5 Bieganie 53min 50s 10km 010m (05:23/km) (11.16 km/h)	6	7	8 Bieganie 48min 42s 10km 004m (04:52/km) (12.33 km/h)	9	2h 35min 30km 019m (05:11/km) (11.57 km/h) 59min 2km 035m (29:19/km) (2.05 km/h)

10	11 Inna aktywność 1h 00min 2km 000m (30:00/km) (2.00 km/h)	12 Bieganie 49min 38s 10km 011m (04:57/km) (12.10 km/h)	13	14	15	16 Bieganie 51min 02s 10km 007m (05:06/km) (11.77 km/h)	1h 40min 20km 018m (05:01/km) (11.93 km/h) 1h 00min 2km 000m (30:00/km) (2.00 km/h)

17 Inna aktywność 1h 01min 2km 000m (30:30/km) (1.97 km/h)	18 Bieganie 48min 25s 10km 011m (04:50/km) (12.41 km/h)	19	20 Bieganie 46min 57s 10km 010m (04:41/km) (12.79 km/h)	21	22	23	1h 35min 20km 021m (04:45/km) (12.60 km/h) 1h 01min 2km 000m (30:30/km) (1.97 km/h)

24 Bieganie 49min 19s 10km 038m (04:55/km) (12.21 km/h)	25	26 Bieganie 54min 22s 10km 025m (05:25/km) (11.06 km/h)	27	28	29 Bieganie 50min 18s 10km 024m (05:01/km) (11.96 km/h)	30	2h 33min 30km 087m (05:07/km) (11.72 km/h)

31 Bieganie 1h 11min 10s 12km 026m (05:55/km) (10.14 km/h)	1	2 Jazda na rowerze 1h 15min 18s 25km 000m (03:01/km) (19.92 km/h)	3 Bieganie 1h 16min 33s 15km 158m (05:03/km) (11.88 km/h)	4 Jazda na rowerze 1h 00min 20km 150m (02:59/km) (20.15 km/h)	5	6 Bieganie 1h 19min 13s 15km 118m (05:14/km) (11.45 km/h)	3h 46min 42km 302m (05:21/km) (11.18 km/h) 2h 15min 45km 150m (02:59/km) (20.02 km/h)

Razem - Grudzień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 36min	112km 171m	05:08/km	11.67 km/h
Inna aktywność:	3h 00min	6km 035m	29:56/km	2.00 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m