Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Running 38min 02s 2km 893m (13:09/km) (4.56 km/h)	1 Running 28min 36s 2km 136m (13:23/km) (4.48 km/h)	2 Running 39min 15s 2km 890m (13:35/km) (4.42 km/h)	3	4 Running 38min 56s 2km 853m (13:39/km) (4.40 km/h)	5 Running 1h 28min 02s 3km 820m (23:03/km) (2.60 km/h)	6 Running 1h 25min 29s 4km 263m (20:03/km) (2.99 km/h)	5h 18min 18km 855m (16:52/km) (3.55 km/h)

7 Running 38min 34s 2km 929m (13:10/km) (4.56 km/h)	8 Running 37min 53s 2km 906m (13:02/km) (4.60 km/h)	9 Running 37min 20s 2km 886m (12:56/km) (4.64 km/h)	10 Running 38min 51s 2km 899m (13:24/km) (4.48 km/h)	11	12 Running 1h 36min 12s 5km 178m (18:35/km) (3.23 km/h)	13 Running 49min 12s 3km 235m (15:13/km) (3.95 km/h)	4h 58min 20km 033m (14:52/km) (4.03 km/h)

14 Running 39min 30s 3km 028m (13:03/km) (4.60 km/h)	15 Running 39min 20s 2km 920m (13:28/km) (4.45 km/h)	16 Running 37min 46s 2km 938m (12:51/km) (4.67 km/h)	17	18 Running 40min 53s 2km 937m (13:55/km) (4.31 km/h)	19 Running 1h 18min 35s 3km 809m (20:38/km) (2.91 km/h)	20 Running 1h 37min 23s 5km 875m (16:35/km) (3.62 km/h)	5h 33min 21km 507m (15:30/km) (3.87 km/h)

21 Running 1h 09min 45s 2km 959m (23:34/km) (2.55 km/h)	22 Running 38min 54s 2km 925m (13:18/km) (4.51 km/h)	23 Running 39min 30s 2km 882m (13:42/km) (4.38 km/h)	24 Running 38min 54s 2km 925m (13:18/km) (4.51 km/h)	25 Running 43min 49s 2km 934m (14:56/km) (4.02 km/h)	26 Running 1h 02min 3km 800m (16:19/km) (3.68 km/h)	27 Running 1h 21min 44s 5km 093m (16:03/km) (3.74 km/h)	6h 14min 23km 518m (15:55/km) (3.77 km/h)

28 Running 38min 40s 2km 937m (13:10/km) (4.56 km/h)	29	30 Running 38min 02s 2km 948m (12:54/km) (4.65 km/h)	31 Running 29min 17s 2km 245m (13:03/km) (4.60 km/h)	1 Running 36min 55s 2km 912m (12:41/km) (4.73 km/h)	2	3 Running 2h 38min 30s 2km 171m (13:00/km) (0.82 km/h)	5h 01min 13km 213m (22:48/km) (2.63 km/h)

Razem - Lipiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 12min	89km 150m	15:37/km	3.84 km/h