Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 53min 54s 5km 034m (10:42/km) (5.60 km/h)	28 Walking 35min 40s 3km 037m (11:45/km) (5.11 km/h)	1 Walking 45min 23s 4km 434m (10:14/km) (5.86 km/h)	2 Walking 36min 22s 2km 790m (13:02/km) (4.60 km/h)	3 Walking 43min 40s 4km 148m (10:32/km) (5.70 km/h) Walking 28min 29s 2km 064m (13:48/km) (4.35 km/h)	4 Walking 45min 34s 2km 504m (18:12/km) (3.30 km/h)	5 Walking 57min 22s 4km 047m (14:11/km) (4.23 km/h) Walking 2h 37min 31s 2km 344m (07:12/km) (0.89 km/h)	8h 23min 30km 402m (16:34/km) (3.62 km/h)

6 Walking 27min 53s 2km 401m (11:37/km) (5.17 km/h) Walking 40min 37s 3km 131m (12:58/km) (4.63 km/h)	7 Walking 1h 09min 51s 4km 166m (16:46/km) (3.58 km/h)	8	9 Walking 58min 17s 3km 254m (17:55/km) (3.35 km/h) Walking 25min 40s 2km 085m (12:19/km) (4.87 km/h)	10 Walking 47min 28s 4km 201m (11:18/km) (5.31 km/h)	11 Walking 1h 31min 57s 7km 966m (11:33/km) (5.20 km/h)	12 Walking 29min 27s 2km 065m (14:16/km) (4.21 km/h) Walking 1h 20min 18s 6km 329m (12:41/km) (4.73 km/h)	7h 51min 35km 598m (13:14/km) (4.53 km/h)

13 Walking 1h 02min 52s 5km 113m (12:18/km) (4.88 km/h)	14 Walking 37min 39s 3km 023m (12:27/km) (4.82 km/h)	15 Walking 45min 08s 3km 914m (11:32/km) (5.20 km/h)	16	17 Walking 38min 50s 3km 104m (12:31/km) (4.80 km/h)	18	19 Walking 46min 37s 3km 827m (12:11/km) (4.93 km/h)	3h 51min 18km 981m (12:10/km) (4.93 km/h)

20 Walking 20min 59s 1km 798m (11:40/km) (5.14 km/h) Walking 46min 17s 3km 437m (13:28/km) (4.46 km/h)	21 Walking 32min 48s 2km 815m (11:39/km) (5.15 km/h)	22 Walking 36min 15s 3km 120m (11:37/km) (5.16 km/h)	23 Walking 24min 01s 2km 198m (10:56/km) (5.49 km/h)	24 Walking 41min 55s 3km 675m (11:24/km) (5.26 km/h)	25 Walking 29min 51s 1km 573m (18:59/km) (3.16 km/h)	26 Walking 45min 40s 3km 455m (13:13/km) (4.54 km/h) Walking 1h 19min 31s 4km 270m (18:37/km) (3.22 km/h)	5h 57min 26km 341m (13:33/km) (4.42 km/h)

27 Walking 33min 58s 3km 039m (11:11/km) (5.37 km/h)	28 Walking 36min 33s 3km 548m (10:18/km) (5.82 km/h) Walking 36min 13s 2km 812m (12:53/km) (4.66 km/h)	29	30 Walking 23min 12s 1km 975m (11:45/km) (5.11 km/h)	31 Walking 33min 58s 3km 262m (10:25/km) (5.76 km/h)	1 Walking 15min 54s 771m (20:37/km) (2.91 km/h)	2 Walking 53min 32s 3km 383m (15:49/km) (3.79 km/h) Walking 1h 13min 03s 4km 562m (16:01/km) (3.75 km/h)	5h 06min 23km 352m (13:07/km) (4.57 km/h)

Razem - Marzec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	27h 18min	117km 887m	13:53/km	4.32 km/h