Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Walking 2min 41s 204m (13:09/km) (4.56 km/h) Running 11min 37s 2km 424m (04:48/km) (12.52 km/h)	1	2 Running 26min 23s 4km 827m (05:28/km) (10.98 km/h)	3 Running 25min 57s 4km 845m (05:21/km) (11.20 km/h) Walking 2min 52s 254m (11:17/km) (5.32 km/h)	4	5	6 Running 11min 36s 2km 437m (04:46/km) (12.61 km/h) Walking 1min 39s 136m (12:08/km) (4.95 km/h)	1h 15min 14km 533m (05:11/km) (11.54 km/h) 7min 594m (12:07/km) (4.95 km/h)

7 Running 12min 17s 2km 422m (05:04/km) (11.83 km/h) Walking 1min 090m (11:07/km) (5.40 km/h) Running 3min 42s 817m (04:32/km) (13.25 km/h) Walking 2min 49s 247m (11:24/km) (5.26 km/h)	8 Running 18min 35s 3km 632m (05:07/km) (11.73 km/h)	9	10 Running 29min 15s 5km 242m (05:35/km) (10.75 km/h) Walking 1min 27s 122m (11:53/km) (5.05 km/h)	11	12	13	1h 03min 12km 113m (05:16/km) (11.39 km/h) 5min 459m (11:28/km) (5.23 km/h)

14	15	16	17	18	19	20

21 Running 33min 18s 5km 644m (05:54/km) (10.17 km/h) Walking 4min 03s 296m (13:41/km) (4.39 km/h)	22	23 Running 11min 11s 2km 423m (04:37/km) (13.00 km/h) Walking 1min 16s 146m (08:41/km) (6.92 km/h)	24	25 Running 14min 10s 2km 528m (05:36/km) (10.71 km/h) Walking 7min 19s 633m (11:34/km) (5.19 km/h)	26	27 Running 10min 55s 2km 423m (04:30/km) (13.32 km/h) Walking 2min 19s 186m (12:27/km) (4.82 km/h)	1h 09min 13km 018m (05:20/km) (11.23 km/h) 14min 1km 261m (11:51/km) (5.06 km/h)

28 Running 24min 54s 4km 428m (05:37/km) (10.67 km/h) Walking 10min 08s 843m (12:01/km) (4.99 km/h)	29 Running 18min 45s 3km 629m (05:10/km) (11.61 km/h)	30	31 Running 19min 46s 3km 656m (05:24/km) (11.10 km/h) Running 9min 13s 1km 673m (05:31/km) (10.89 km/h) Running 6min 23s 1km 211m (05:16/km) (11.38 km/h) Walking 1min 49s 146m (12:27/km) (4.82 km/h)	1	2	3 Walking 1min 48s 158m (11:24/km) (5.27 km/h) Running 10min 54s 2km 430m (04:29/km) (13.38 km/h)	1h 29min 17km 027m (05:16/km) (11.36 km/h) 13min 1km 147m (11:59/km) (5.01 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 36min	51km 837m	05:19/km	11.26 km/h
Walking:	36min	3km 099m	11:50/km	5.07 km/h