Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Walking 2min 28s 197m (12:31/km) (4.79 km/h) Running 13min 14s 2km 420m (05:28/km) (10.97 km/h)	3	4	5	6	13min 2km 420m (05:28/km) (10.97 km/h) 2min 197m (12:31/km) (4.79 km/h)

7	8 Walking 4min 50s 413m (11:42/km) (5.13 km/h) Running 11min 04s 2km 210m (05:00/km) (11.98 km/h)	9 Walking 2min 11s 171m (12:46/km) (4.70 km/h) Running 12min 20s 2km 428m (05:05/km) (11.81 km/h)	10	11	12	13 Running 3min 55s 735m (05:20/km) (11.26 km/h) Walking 3min 31s 306m (11:30/km) (5.22 km/h) Running 9min 12s 1km 772m (05:12/km) (11.56 km/h)	36min 7km 145m (05:06/km) (11.74 km/h) 10min 890m (11:50/km) (5.07 km/h)

14 Walking 1min 21s 110m (12:16/km) (4.89 km/h) Running 11min 46s 2km 431m (04:50/km) (12.40 km/h)	15 Walking 2min 08s 181m (11:47/km) (5.09 km/h) Running 12min 01s 2km 425m (04:57/km) (12.11 km/h)	16	17	18 Walking 1min 39s 136m (12:08/km) (4.95 km/h) Running 11min 45s 2km 429m (04:50/km) (12.40 km/h)	19	20	35min 7km 285m (04:52/km) (12.30 km/h) 5min 427m (12:01/km) (4.99 km/h)

21	22 Running 20min 09s 3km 619m (05:34/km) (10.78 km/h)	23 Running 19min 50s 3km 638m (05:27/km) (11.01 km/h)	24	25	26 Running 26min 48s 4km 851m (05:31/km) (10.86 km/h)	27	1h 06min 12km 108m (05:30/km) (10.88 km/h)

28 Walking 2min 41s 204m (13:09/km) (4.56 km/h) Running 11min 37s 2km 424m (04:48/km) (12.52 km/h)	1	2 Running 26min 23s 4km 827m (05:28/km) (10.98 km/h)	3 Running 25min 57s 4km 845m (05:21/km) (11.20 km/h) Walking 2min 52s 254m (11:17/km) (5.32 km/h)	4	5	6 Running 11min 36s 2km 437m (04:46/km) (12.61 km/h) Walking 1min 39s 136m (12:08/km) (4.95 km/h)	1h 15min 14km 533m (05:11/km) (11.54 km/h) 7min 594m (12:07/km) (4.95 km/h)

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 43min	31km 382m	05:12/km	11.50 km/h
Walking:	20min	1km 718m	12:07/km	4.95 km/h