Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Walking 1min 18s 114m (11:24/km) (5.26 km/h) Running 3min 05s 678m (04:33/km) (13.19 km/h) Walking 4min 17s 379m (11:18/km) (5.31 km/h) Running 11min 04s 2km 435m (04:33/km) (13.20 km/h)	2 Running 10min 51s 2km 270m (04:47/km) (12.55 km/h)	3	4 Walking 1min 52s 170m (10:59/km) (5.46 km/h) Running 2min 35s 564m (04:35/km) (13.10 km/h) Walking 4min 58s 434m (11:27/km) (5.24 km/h) Running 4min 40s 988m (04:43/km) (12.70 km/h) Walking 3min 03s 268m (11:23/km) (5.27 km/h) Running 5min 04s 1km 114m (04:33/km) (13.19 km/h)	5	6	37min 8km 049m (04:38/km) (12.94 km/h) 15min 1km 365m (11:19/km) (5.30 km/h)

7	8	9 Running 12min 18s 2km 391m (05:09/km) (11.66 km/h)	10	11	12	13	12min 2km 391m (05:08/km) (11.66 km/h)

14	15	16	17	18	19	20

21 Running 3min 57s 313m (12:37/km) (4.75 km/h) Running 3min 26s 579m (05:56/km) (10.12 km/h) Walking 4min 50s 409m (11:49/km) (5.08 km/h) Running 3min 23s 616m (05:30/km) (10.92 km/h) Walking 9min 01s 785m (11:29/km) (5.22 km/h) Running 11min 41s 2km 485m (04:42/km) (12.76 km/h)	22	23 Walking 1min 46s 072m (24:32/km) (2.45 km/h) Running 11min 35s 2km 237m (05:11/km) (11.59 km/h)	24 Running 19min 09s 3km 374m (05:41/km) (10.57 km/h)	25 Running 1min 36s 318m (05:02/km) (11.92 km/h) Walking 2min 06s 165m (12:44/km) (4.71 km/h) Running 20min 01s 3km 827m (05:14/km) (11.47 km/h)	26 Running 15min 40s 2km 751m (05:42/km) (10.54 km/h)	27	1h 30min 16km 500m (05:28/km) (10.94 km/h) 17min 1km 431m (12:22/km) (4.85 km/h)

28 Walking 37s 046m (13:24/km) (4.48 km/h) Running 18min 43s 3km 479m (05:23/km) (11.15 km/h)	29 Walking 1min 10s 089m (13:07/km) (4.58 km/h) Running 19min 07s 3km 841m (04:59/km) (12.06 km/h)	30 Running 20s 044m (07:35/km) (7.92 km/h) Running 17min 43s 3km 765m (04:42/km) (12.75 km/h)	1 Running 17min 53s 3km 630m (04:56/km) (12.18 km/h)	2 Running 17min 54s 3km 629m (04:56/km) (12.16 km/h)	3 Running 17min 26s 3km 631m (04:48/km) (12.50 km/h)	4 Running 18min 06s 3km 632m (04:59/km) (12.04 km/h)	2h 07min 25km 651m (04:57/km) (12.10 km/h) 1min 135m (13:12/km) (4.54 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 15min	38km 069m	05:08/km	11.66 km/h
Walking:	34min	2km 931m	11:55/km	5.03 km/h