Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2011
Przejdź do:
Luty 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Dobieg Pokaż
8min 45s
1km 600m
(05:28/km)
27
icon_0
Dobieg Pokaż
24min 36s
4km 400m
(05:35/km)
icon_3659
siłownia Pokaż
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 31min 45s
16km 772m
(05:28/km)
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 07min 13s
12km 078m
(05:34/km)
30
icon_0
Dobieg Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
icon_3659
siłownia Pokaż
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 02min 31s
12km 161m
(05:08/km)
icon_3659
siłownia Pokaż
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 25min 50s
15km 917m
(05:24/km)
icon_
5h 51min
64km 928m
(05:24/km)
icon_
78.0
78.0
78.0
77.7
78.0
  
2
3
icon_3659
siłownia Pokaż
icon_0
Dobieg Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
4
5
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 23min 02s
15km 255m
(05:27/km)
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
53min 37s
9km 671m
(05:33/km)
7
icon_3659
siłownia Pokaż
icon_0
Dobieg Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
8
icon_
2h 38min
28km 926m
(05:29/km)
icon_
77.5
78.0
77.5
  
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 00min 31s
12km 162m
(04:59/km)
10
icon_3659
siłownia Pokaż
icon_0
Dobieg Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
11
12
13
14
15
icon_
1h 11min
14km 162m
(05:02/km)
icon_
77.3
77.2
  
16
17
18
19
20
21
22
icon_0
Dobieg Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_
30min
6km 000m
(05:00/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
icon_0
Dobieg Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_
30min
6km 000m
(05:00/km)
 
30
31
1
icon_0
Trening Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
2
3
4
5
icon_0
Trening Pokaż
22min 30s
4km 500m
(05:00/km)
icon_
37min
7km 500m
(05:00/km)
 

Razem - Styczeń 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 16min 71km 005m 05:17/km 11.33 km/h
Siłownia: 0km 000m