Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Trening Pokaż
32min 22s
5km 003m
(06:28/km)
28
29
icon_0
Trening Pokaż
35min 56s
6km 343m
(05:40/km)
30
1
icon_0
Trening Pokaż
32min 33s
5km 427m
(06:00/km)
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 40s
10km 017m
(06:09/km)
icon_
2h 42min
26km 790m
(06:03/km)
71.0
71.0
  
3
4
5
6
icon_1369
piłka nożna Pokaż
1h 30min
icon_0
bieganie boso Pokaż
15min
500m
(30:00/km)
7
8
icon_0
rozbieganie po chorobie Pokaż
38min 31s
5km 192m
(07:25/km)
9
icon_0
technika(śródsto pie, ręce, pozycja prosta) Pokaż
24min 55s
3km 800m
(06:33/km)
icon_
1h 18min
9km 492m
(08:15/km)
icon_
1h 30min
71.0
71.0
  
10
11
icon_0
Trening Pokaż
43min 31s
8km 188m
(05:19/km)
12
13
icon_0
Trening Pokaż
29min 40s
5km 427m
(05:28/km)
icon_1369
piłka nożna Pokaż
1h 30min
14
15
icon_0
ekstremalny teren Pokaż
1h 15min
10km 131m
(07:24/km)
16
icon_0
przełaj, podbiegi, ciężki teren Pokaż
55min 47s
10km 622m
(05:15/km)
icon_
3h 23min
34km 368m
(05:56/km)
icon_
1h 30min
70.0
  
17
18
icon_0
Trening Pokaż
48min 37s
8km 760m
(05:33/km)
19
20
icon_0
bieganie boso Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
icon_1369
piłka nożna Pokaż
1h 30min
21
22
23
icon_0
małe rozbieganie Pokaż
24min 22s
4km 639m
(05:15/km)
icon_
1h 22min
14km 399m
(05:45/km)
icon_
1h 30min
70.0
  
24
icon_0
spokojne rozbieganie Pokaż
56min 49s
9km 855m
(05:46/km)
25
26
icon_0
spokojne rozbieganie Pokaż
57min 10s
9km 508m
(06:01/km)
27
28
29
icon_0
spokojne wybieganie Pokaż
1h 30min 30s
15km 157m
(05:58/km)
30
icon_
3h 24min
34km 520m
(05:55/km)
 
31
1
2
3
icon_1369
piłka nożna Pokaż
1h 30min
4
5
6
icon_
1h 30min
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 04min 108km 223m 06:08/km 9.78 km/h
Piłka nożna: 4h 30min 0km 000m