Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Running 1h 15min 31s 11km 970m (06:19/km) (9.51 km/h) HR:146/176	26 Running 1h 08min 06s 12km 205m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:155/190	27 Running 1h 21min 12km 380m (06:33/km) (9.17 km/h)	28	1 Running 1h 15min 12km 575m (05:58/km) (10.06 km/h) HR:142/176	2 Running 1h 16min 51s 14km 302m (05:22/km) (11.17 km/h)	6h 16min 63km 432m (05:56/km) (10.11 km/h)

3	4 Running 1h 15min 01s 12km 824m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:140/152	5 Running 1h 11min 38s 11km 601m (06:10/km) (9.72 km/h) HR:135/152	6 Running 1h 07min 27s 11km 593m (05:49/km) (10.31 km/h) HR:148/162	7	8 Running 1h 15min 01s 12km 735m (05:53/km) (10.19 km/h) HR:138/158	9 Running 1h 19min 03s 13km 832m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:138/156	6h 08min 62km 585m (05:52/km) (10.20 km/h)

10	11 Running 1h 15min 08s 12km 193m (06:10/km) (9.74 km/h) HR:135/158	12 Running 1h 15min 07s 12km 099m (06:13/km) (9.66 km/h)	13 Running 1h 37min 47s 17km 535m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:147/161	14	15 Running 1h 01min 40s 10km 465m (05:54/km) (10.18 km/h) HR:141/159	16 Running 1h 43min 03s 18km 708m (05:31/km) (10.89 km/h) HR:143/173	6h 52min 71km 000m (05:48/km) (10.32 km/h)

17	18 Running 1h 13min 40s 11km 998m (06:08/km) (9.77 km/h) HR:133/148	19 Running 1h 04min 02s 10km 566m (06:04/km) (9.90 km/h) HR:129/162	20 Running 45min 34s 7km 475m (06:06/km) (9.84 km/h) HR:130/172	21	22	23 Running 1h 53min 44s 21km 102m (05:23/km) (11.13 km/h) HR:144/183	4h 57min 51km 141m (05:48/km) (10.33 km/h)

24	25	26 Running 1h 12min 42s 12km 045m (06:02/km) (9.94 km/h) HR:140/171	27 Running 1h 40min 46s 18km 108m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:151/167	28	29 Running 1h 15min 01s 11km 942m (06:17/km) (9.55 km/h) HR:139/173	30	4h 08min 42km 095m (05:54/km) (10.16 km/h)

31 Running 3h 05min 17s 29km 998m (06:11/km) (9.71 km/h) HR:143/166	1	2 Running 1h 15min 26s 11km 839m (06:22/km) (9.42 km/h) HR:139/151	3 Running 1h 13min 25s 12km 876m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:158/194	4	5	6 Running 2h 40min 47s 28km 000m (05:45/km) (10.45 km/h) HR:150/183	8h 14min 82km 713m (05:59/km) (10.03 km/h)

Razem - Marzec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 43min	283km 696m	05:51/km	10.23 km/h