Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2012		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2012 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Running 1h 12min 20s 11km 635m (06:13/km) (9.65 km/h) HR:136/163	29 Running 1h 03min 03s 9km 999m (06:18/km) (9.52 km/h) HR:139/156	1 Running 1h 35min 26s 17km 001m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:146/183	2 Running 1h 03min 15s 10km 999m (05:45/km) (10.43 km/h) HR:156/178	3	4 Running 1h 38min 45s 15km 498m (06:22/km) (9.42 km/h) HR:133/155	6h 32min 65km 132m (06:01/km) (9.95 km/h)

5	6 Running 1h 00min 02s 11km 000m (05:27/km) (10.99 km/h) HR:158/182	7 Running 59min 46s 10km 008m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:140/171	8 Running 57min 26s 10km 103m (05:41/km) (10.55 km/h) HR:142/177	9	10	11 Running 1h 57min 50s 21km 310m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:156/169	4h 55min 52km 421m (05:37/km) (10.66 km/h)

12	13 Running 1h 00min 05s 10km 381m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:136/149	14 Running 1h 09min 44s 11km 998m (05:49/km) (10.32 km/h) HR:146/174	15 Running 55min 50s 10km 004m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:143/151	16 Running 1h 12min 24s 11km 999m (06:02/km) (9.94 km/h) HR:135/151	17	18 Running 2h 18min 10s 23km 691m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:141/157	6h 36min 68km 073m (05:49/km) (10.31 km/h)

19	20	21 Running 1h 12min 42s 12km 000m (06:04/km) (9.90 km/h) HR:136/150	22 Running 1h 32min 42s 17km 023m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:148/181	23 Running 1h 11min 02s 12km 325m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:144/155	24	25 Running 3h 07min 28s 30km 102m (06:14/km) (9.63 km/h) HR:138/157	7h 03min 71km 450m (05:55/km) (10.11 km/h)

26	27 Running 59min 06s 10km 005m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:147/172	28 Running 1h 03min 01s 11km 000m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:138/147	29 Running 1h 01min 45s 11km 204m (05:31/km) (10.89 km/h) HR:143/165	30 Running 1h 14min 31s 12km 071m (06:10/km) (9.72 km/h) HR:139/164	31	1 Running 2h 56min 25s 30km 201m (05:50/km) (10.27 km/h) HR:140/156	7h 14min 74km 481m (05:50/km) (10.28 km/h)

Razem - Marzec 2012

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 11min	279km 722m	05:49/km	10.29 km/h