Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Bieganie+7x20P Pokaż
32min 54s
6km 161m
(05:20/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 34s
8km 015m
(06:04/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 39s
6km 495m
(05:11/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 35s
16km 358m
(06:02/km)
icon_
3h 33min
37km 029m
(05:46/km)
 
8
9
icon_0
2km+2x1km(4’48/k m) p3’30trucht+2km Pokaż
34min 53s
6km 402m
(05:27/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 01s
4km 016m
(05:44/km)
12
13
icon_0
52 Bieg Westerplatte Pokaż
46min 46s
10km 000m
(04:41/km)
HR:177/189
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 33min 52s
16km 185m
(05:48/km)
HR:149/160
icon_
3h 18min
36km 603m
(05:25/km)
76.0
76.0
  
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 39s
8km 408m
(05:33/km)
17
18
icon_0
Bieganie (BS) Pokaż
55min 21s
9km 440m
(05:52/km)
HR:136/145
19
20
icon_0
Bieganie (1kmBS+6km(5:10) +1kmBS) Pokaż
42min 40s
8km 006m
(05:20/km)
HR:149/165
21
icon_0
Bieganie (BS) Pokaż
1h 42min 04s
18km 095m
(05:38/km)
HR:148/156
icon_
4h 06min
43km 949m
(05:36/km)
76.0
75.0
76.0
  
22
23
icon_0
Bieganie(BS+6x50 0mP/250m) Pokaż
41min 55s
8km 015m
(05:14/km)
HR:150/167
24
25
icon_0
Bieganie (BS) Pokaż
45min 41s
8km 052m
(05:40/km)
HR:139/147
26
27
icon_0
Bieganie(P) Pokaż
38min 49s
8km 020m
(04:50/km)
HR:159/167
28
icon_0
Bieganie(BS) Pokaż
1h 56min 25s
20km 018m
(05:49/km)
HR:144/158
icon_
4h 02min
44km 105m
(05:30/km)
75.0
75.0
76.0
76.0
  
29
30
icon_0
Bieganie(1kmBS+6 kmTM+1kmBS) Pokaż
43min 30s
8km 006m
(05:26/km)
HR:139/160
1
2
icon_0
Bieganie (BS) Pokaż
46min 01s
8km 028m
(05:44/km)
HR:134/143
3
4
icon_0
Bieganie (TM) Pokaż
41min 12s
7km 998m
(05:09/km)
HR:150/163
5
icon_0
Bieganie (BD) Pokaż
1h 37min 58s
18km 085m
(05:25/km)
HR:148/162
icon_
3h 48min
42km 117m
(05:25/km)
75.0
75.0
75.0
75.0
  

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 45min 169km 692m 05:34/km 10.77 km/h