Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 53s
11km 296m
(06:54/km)
HR:147/169
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
3h 11min 40s
30km 015m
(06:23/km)
30
1
icon_0
Running Pokaż
44min 20s
7km 724m
(05:44/km)
HR:162/178
2
icon_
5h 13min
49km 035m
(06:24/km)
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 25s
9km 300m
(06:56/km)
HR:141/165
5
6
icon_0
Bieżnia, nachylenie 2-4% Pokaż
36min 02s
5km 177m
(06:58/km)
HR:147/173
icon_9136
Spinning Pokaż
44min 28s
121m
(07:30/km)
7
8
icon_0
Bieżnia Pokaż
38min
4km 800m
(07:55/km)
HR:138/163
9
icon_
2h 18min
19km 277m
(07:10/km)
icon_
44min
121m
(07:29/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
48min 19s
8km 025m
(06:01/km)
HR:153/177
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
44min 05s
6km 413m
(06:52/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
54min 23s
7km 846m
(06:56/km)
icon_
2h 26min
22km 284m
(06:35/km)
 
17
18
19
20
21
22
icon_0
Łemko Ultra-Maraton 2016. Pokaż
7h 44min 31s
47km 461m
(09:47/km)
23
icon_
7h 44min
47km 461m
(09:47/km)
 
24
25
26
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
36min 27s
5km 140m
(07:05/km)
30
icon_
36min
5km 140m
(07:05/km)
 
31
1
2
3
icon_9136
Spinning Pokaż
55min 13s
4
5
6
icon_
55min
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 50min 101km 886m 08:09/km 7.36 km/h
Rower: 44min 121m 07:29/km 0.16 km/h