Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 57min 40s 11km 487m (05:01/km) (11.95 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 07min 49s 13km 350m (05:05/km) (11.81 km/h)	1 Bieganie 1h 11min 19s 13km 360m (05:20/km) (11.24 km/h)	2	3 Bieganie 47min 10s 8km 739m (05:24/km) (11.12 km/h)	4h 03min 46km 936m (05:11/km) (11.54 km/h)

4	5	6	7	8	9	10 Bieganie 1h 09min 13km 387m (05:09/km) (11.64 km/h)	1h 09min 13km 387m (05:09/km) (11.64 km/h)

11 Bieganie 1h 10min 23s 12km 447m (05:39/km) (10.61 km/h)	12	13	14 Bieganie 42min 47s 8km 717m (04:54/km) (12.22 km/h)	15	16 Bieganie 1h 15min 57s 13km 401m (05:40/km) (10.59 km/h)	17 Bieganie 1h 09min 49s 13km 481m (05:11/km) (11.59 km/h)	4h 18min 48km 046m (05:23/km) (11.13 km/h)

18	19	20 Bieganie 1h 11min 42s 13km 484m (05:19/km) (11.28 km/h)	21	22	23 Bieganie 1h 10min 58s	24	2h 22min 13km 484m (05:19/km) (11.28 km/h)

25	26	27	28	29 Bieganie 1h 04min 55s 11km 300m (05:45/km) (10.44 km/h) Bieganie 143h 42min 59s 5km 905m (20:17/km) (0.25 km/h)	30 Bieganie 44min 31s 8km 740m (05:06/km) (11.78 km/h)	31 Bieganie 1h 09min 36s 13km 360m (05:13/km) (11.52 km/h)	146h 42min 39km 305m (43:56/km) (0.27 km/h)

Razem - Styczeń 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	156h 31min	136km 321m	08:22/km	0.88 km/h