Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 470m
(05:46/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
29
30
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 12s
3km 500m
(05:46/km)
1
2
icon_
40min
6km 970m
(05:46/km)
icon_
2h 00min
 
3
4
5
6
7
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
10min
3km 310m
(03:01/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
8
9
icon_
10min
3km 310m
(03:01/km)
icon_
1h 00min
 
10
11
12
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 340m
(05:59/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 440m
(05:49/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
15
16
icon_
40min
6km 780m
(05:53/km)
icon_
2h 00min
 
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
5min
800m
(06:15/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
20
21
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 340m
(05:59/km)
22
23
icon_
25min
4km 140m
(06:02/km)
icon_
2h 00min
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
3
4
5
6
icon_
1h 00min
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 05min 10km 920m 05:57/km 10.08 km/h
Ćwiczenia siłowe: 5h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 10min 3km 310m 03:01/km 19.86 km/h