Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 400m
(05:46/km)
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 850m
(05:32/km)
7
8
9
icon_
2h 00min
21km 250m
(05:38/km)
 
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
19
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 580m
(05:23/km)
20
21
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
2km 900m
(05:10/km)
22
23
icon_
45min
8km 480m
(05:18/km)
icon_
2h 00min
 
24
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 350m
(05:36/km)
25
26
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_130038
Jazda na rowerze Pokaż
15min
4km 300m
(03:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 750m
(05:13/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
29
30
icon_
1h 30min
16km 600m
(05:25/km)
icon_
3h 00min
icon_
15min
4km 300m
(03:29/km)
 
31
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 350m
(05:36/km)
1
2
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 600m
(05:33/km)
3
4
icon_180954
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 600m
(05:16/km)
5
6
icon_
1h 30min
16km 550m
(05:26/km)
icon_
3h 30min
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 45min 51km 680m 05:30/km 10.88 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 15min 0km 000m
Jazda na rowerze: 15min 4km 300m 03:29/km 17.20 km/h