| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 22min
13km 270m
(06:12/km)
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
|
Plan:
Podbiegi
6km 500m
Aktywności:
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
Aktywności:
|
3h 09min
40km 097m
(05:38/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 31min | 53km 367m | 05:47/km | 10.35 km/h |
