Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_9230
rower Pokaż
1h 15min 39s
30km 255m
(02:30/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 13min 41s
30km 413m
(02:25/km)
28
29
icon_9230
rower Pokaż
1h 13min 01s
30km 143m
(02:25/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 11min 08s
30km 306m
(02:21/km)
30
1
icon_9230
rower Pokaż
1h 13min 09s
30km 143m
(02:26/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 15min 20s
30km 196m
(02:30/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
7km 300m
(06:35/km)
3
icon_
48min
7km 300m
(06:34/km)
icon_
7h 21min
181km 456m
(02:26/km)
icon_
30min
93.3
 
4
icon_9230
rower Pokaż
1h 13min 04s
30km 143m
(02:25/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 14min 43s
30km 196m
(02:28/km)
icon_10725
ćwiczenia siłowe Pokaż
25min
5
6
icon_9230
rower Pokaż
1h 07min 49s
30km 143m
(02:15/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 14min 03s
30km 196m
(02:27/km)
icon_10725
ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
7
8
icon_9230
rower Pokaż
1h 04min 56s
30km 143m
(02:09/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 11min 41s
30km 196m
(02:22/km)
9
icon_0
bieganie Pokaż
48min 33s
7km 269m
(06:41/km)
10
icon_
48min
7km 269m
(06:40/km)
icon_
7h 06min
181km 017m
(02:21/km)
icon_
1h 25min
93.1
93.2
 
11
icon_9230
rower Pokaż
1h 07min 32s
30km 143m
(02:14/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 07min 29s
30km 196m
(02:14/km)
icon_10725
ćwiczenia siłowe Pokaż
25min
12
13
14
icon_9230
rower Pokaż
1h 02min 13s
30km 143m
(02:04/km)
icon_9230
rower Pokaż
1h 11min 38s
30km 196m
(02:22/km)
15
16
icon_0
track_63.gpx Pokaż
53min 24s
8km 225m
(06:30/km)
17
icon_
53min
8km 225m
(06:29/km)
icon_
4h 28min
120km 678m
(02:13/km)
icon_
25min
92.8
91.8
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 35s
8km 010m
(06:41/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 23s
7km 770m
(06:37/km)
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 10s
8km 321m
(06:31/km)
24
icon_9230
rower Pokaż
1h 25min 58s
40km 800m
(02:06/km)
icon_
2h 39min
24km 101m
(06:36/km)
icon_
1h 25min
40km 800m
(02:06/km)
90.7
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 59s
8km 320m
(06:29/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 20s
8km 470m
(06:32/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 10s
8km 980m
(06:29/km)
icon_
2h 47min
25km 770m
(06:29/km)
89.5
89.0
  

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 56min 72km 665m 06:33/km 9.15 km/h
rower: 15h 29min 402km 834m 02:18/km 26.00 km/h
ćwiczenia siłowe: 1h 50min 0km 000m