Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2012
Przejdź do:
Maj 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Mocny kros (intensywność progowa) Pokaż
48min 31s
9km 638m
(05:02/km)
28
icon_0
Spokojne leśne truchtanko Pokaż
54min 25s
9km 646m
(05:38/km)
29
30
31
icon_0
BPD (bieg prawie długi) Pokaż
1h 05min
11km 906m
(05:28/km)
1
icon_0
BS Pokaż
46min 34s
9km 297m
(05:01/km)
icon_
3h 34min
40km 487m
(05:17/km)
84.0
84.0
84.0
  
2
3
icon_0
BS+3x(1.0k I) + 3x(0.2k ... Pokaż
50min 39s
10km 331m
(04:54/km)
4
5
6
7
8
icon_
50min
10km 331m
(04:54/km)
83.0
 
9
10
11
icon_0
Other Pokaż
36min 09s
7km 051m
(05:08/km)
12
13
14
15
icon_
36min
7km 051m
(05:07/km)
 
16
17
18
icon_0
Other Pokaż
1min 47s
328m
(05:26/km)
19
20
21
22
icon_
1min
328m
(05:26/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
icon_0
Other Pokaż
28min 06s
6km 042m
(04:39/km)
Wydarzenie
10 km Run Toruń
10km 000m
Brak rezultatu
icon_
28min
6km 042m
(04:39/km)
 
30
1
icon_0
Other Pokaż
34min 49s
7km 064m
(04:56/km)
2
3
4
5
6
icon_
34min
7km 064m
(04:55/km)
 

Razem - Kwiecień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 43min 33km 049m 04:56/km 12.15 km/h