Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 44s
7km 499m
(05:50/km)
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 21s
11km 400m
(06:31/km)
icon_
1h 58min
18km 899m
(06:14/km)
 
5
6
Plan:
3 km
3km 000m
7
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 55s
7km 779m
(07:04/km)
8
Plan:
5 km
5km 000m
9
10
Plan:
3 km
3km 000m
11
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 35s
11km 765m
(06:36/km)
icon_
2h 12min
19km 544m
(06:46/km)
 
12
13
Plan:
5 km
5km 000m
14
15
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 20s
7km 715m
(06:00/km)
16
17
Plan:
3 km
3km 000m
18
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
46min
7km 715m
(06:00/km)
 
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 29s
11km 664m
(06:03/km)
20
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 59s
6km 836m
(06:08/km)
21
22
Plan:
5 km
5km 000m
23
24
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
25
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 40s
12km 940m
(04:18/km)
icon_
2h 48min
31km 440m
(05:20/km)
 
26
27
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 27s
4km 780m
(04:42/km)
28
29
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 23s
4km 917m
(06:47/km)
30
31
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 14s
5km 345m
(05:17/km)
1
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 06s
12km 470m
(05:37/km)
icon_
2h 34min
27km 512m
(05:36/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 09min 92km 640m 05:55/km 10.12 km/h