Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
55min 05s
10km 123m
(05:26/km)
3
4
5
6
icon_0
Popod Skrzyczne Pokaż
1h 17min 31s
8km 754m
(08:51/km)
7
icon_
2h 12min
18km 877m
(07:01/km)
 
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 08s
8km 000m
(05:16/km)
10
icon_0
Running Pokaż
42min 42s
8km 144m
(05:15/km)
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
55min 59s
11km 080m
(05:03/km)
14
icon_
2h 20min
27km 224m
(05:10/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
42min 51s
8km 277m
(05:11/km)
16
Plan:
Bieg
6km 000m
05:35/km
17
18
Plan:
Spokojnie
10km 000m
Po urozmai ...
19
20
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 40s
11km 072m
(05:02/km)
21
icon_0
Running Pokaż
54min 35s
11km 014m
(04:57/km)
icon_
2h 33min
30km 363m
(05:02/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
5km 000m
05:40/km
Podbiegi 5x100m
Rozgrzewka ...
24
25
Plan:
Bieg
12km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
57min 54s
11km 366m
(05:06/km)
26
icon_0
Running Pokaż
50min 59s
10km 002m
(05:06/km)
27
Plan:
Spokojnie
10km 000m
Po urozmai ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 31s
15km 026m
(05:06/km)
28
Plan:
Spokojnie
7km 000m
Bieg
1km 000m
04:45/km
icon_
3h 05min
36km 394m
(05:05/km)
 
29
icon_0
Running Pokaż
39min 24s
8km 075m
(04:53/km)
30
Plan:
Bieg
12km 000m
05:40/km
31
icon_0
XXX Łódzki Bieg Sylwestrowy Pokaż
45min 45s
9km 836m
(04:39/km)
1
Plan:
Bieg
6km 000m
05:40/km
Podbiegi 7x100m
Rozgrzewka ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
59min 42s
11km 327m
(05:16/km)
2
3
4
Plan:
Spokojnie
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
58min 02s
11km 321m
(05:08/km)
icon_
3h 22min
40km 559m
(05:00/km)
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 37min 130km 769m 05:19/km 11.25 km/h