Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2010

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2010		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2010 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Trening 11km 600m	30	31 Trening 6km 000m	1	2	3 Trening 10km 500m	4 Trening 11km 500m	39km 600m

5 Trening 7km 500m	6 Trening 11km 000m	7	8 Trening 9km 000m	9	10	11	27km 500m

12 Trening 6km 500m	13	14 Trening 10km 600m	15	16 Trenig 9km 000m	17 Trening 13km 000m	18	39km 100m

19 Trening 10km 500m	20 Trening 7km 500m	21 Trening 9km 000m	22 Trening 11km 000m	23	24 Trening 10km 000m	25 IV Bieg Wdzięczności - ... 25min 38s 6km 000m (04:16/km) (14.04 km/h) Wydarzenie IV Bieg Wdzięczności 6km 000m 00:25:38	25min 54km 000m (04:16/km) (14.04 km/h)

26 Trening 6km 500m	27	28	29 Trening 9km 000m	30 Trening 5km 000m	1 II Dycha Justynów - ... 44min 34s 10km 000m (04:27/km) (13.46 km/h) Wydarzenie II Dycha Justynów - ... 10km 000m 00:44:34	2 Trening 4km 800m Trening 4km 700m	44min 40km 000m (04:27/km) (13.46 km/h)

Razem - Kwiecień 2010

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25min	163km 100m	04:16/km	14.04 km/h