Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 31min 20s 7km 100m (04:25/km) (13.60 km/h) Bieganie 1h 07min 13km 400m (05:00/km) (12.00 km/h)	31 Bieganie 34min 14s 7km 600m (04:30/km) (13.32 km/h)	1 Bieganie 1h 04min 11km 300m (05:40/km) (10.59 km/h)	2 Bieganie 46min 50s 10km 100m (04:38/km) (12.94 km/h)	3 46th birthday celebration 1h 19min 17km 600m (04:29/km) (13.37 km/h)	4 Bieganie 40min 30s 8km 700m (04:39/km) (12.89 km/h)	6h 02min 75km 800m (04:47/km) (12.53 km/h)

5 Bieganie 41min 50s 9km 100m (04:36/km) (13.05 km/h)	6 Park run with running ... 1h 20min 15km 900m (05:02/km) (11.92 km/h)	7 Bieganie 30min 04s 6km 550m (04:35/km) (13.07 km/h)	8 Bieganie 58min 30s 12km 100m (04:50/km) (12.41 km/h)	9 Bieganie 1h 18min 15km 600m (05:00/km) (12.00 km/h)	10 Bieganie 35min 15s 7km 550m (04:40/km) (12.85 km/h)	11 Bieganie 40min 15s 8km 600m (04:41/km) (12.82 km/h)	6h 03min 75km 400m (04:49/km) (12.43 km/h)

12	13 Bieganie 1h 36min 18km 200m (05:16/km) (11.38 km/h)	14 Bieganie 1h 12min 15km 100m (04:46/km) (12.58 km/h)	15	16 Bieganie 36min 02s 7km 800m (04:37/km) (12.99 km/h)	17 Bieganie 1h 20min 16km 600m (04:49/km) (12.45 km/h)	18 Bieganie 1h 36min 20km 200m (04:45/km) (12.62 km/h)	6h 20min 77km 900m (04:52/km) (12.30 km/h)

19 Bieganie 45min 40s 9km 200m (04:58/km) (12.09 km/h)	20 Bieganie 1h 05min 13km 200m (04:55/km) (12.18 km/h)	21 Bieganie 35min 02s 7km 550m (04:38/km) (12.93 km/h)	22 Bieganie 53min 30s 11km 100m (04:49/km) (12.45 km/h)	23 Bieganie 41min 05s 9km 100m (04:31/km) (13.29 km/h)	24 Bieganie 58min 15s 12km 100m (04:49/km) (12.46 km/h)	25 Bieganie 1h 32min 19km 300m (04:46/km) (12.59 km/h)	6h 30min 81km 550m (04:47/km) (12.53 km/h)

26 Bieganie 35min 40s 7km 500m (04:45/km) (12.62 km/h)	27 Bieganie 1h 12min 14km 100m (05:06/km) (11.75 km/h)	28 Bieganie 38min 30s 8km 200m (04:42/km) (12.78 km/h)	29	30 Bieganie 40min 30s 9km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	1	2	3h 06min 38km 800m (04:48/km) (12.47 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 51min	321km 350m	04:49/km	12.43 km/h