Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2023
Przejdź do:
Lipiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
II Zakres
12km 000m
05:00/km
Spokojny t ...
Bieg +8x20s P
8km 000m
31
Plan:
I zakres
10km 000m
05:15/km
1
Plan:
I zakres
10km 000m
05:30/km
Bieg
9km 000m
2
Plan:
I zakres
10km 000m
05:30/km
3
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
4
Plan:
Niedzielny Bieg
18km 000m
 
5
6
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
7
8
Plan:
Bieg
8km 000m
9
10
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
11
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
 
12
13
Plan:
Bieg +8x20s P
8km 000m
14
15
Plan:
Bieg
8km 000m
16
17
Plan:
Bieg +6x20s P
8km 000m
18
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
 
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
21
22
Plan:
Bieg +7x30 P
10km 000m
23
24
Plan:
Bieg +5x20 P
8km 000m
25
Plan:
Niedzielny Bieg
20km 000m
 
26
27
Plan:
Bieg + 8x20 P
10km 000m
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
30
1
Plan:
Bieg + 6x20 P
8km 000m
2
Plan:
Niedzielny Bieg
22km 000m
 

Razem - Czerwiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m