Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +SB + ... Pokaż
2h 00min
18km 000m
(06:40/km)
2
3
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
Aktywności:
icon_0
WB2 + 3M Pokaż
1h 30min
16km 000m
(05:38/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 30min
25km 000m
(06:00/km)
5
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
6
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
icon_0
WB + GR + ... Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
icon_
7h 30min
73km 000m
(06:09/km)
 
7
8
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +SB + ... Pokaż
2h 00min
21km 000m
(05:43/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
10
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
11
12
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
OWB1 +GR +GS + ... Pokaż
2h 00min
20km 000m
(06:00/km)
13
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
Aktywności:
icon_0
WB + GR + ... Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
icon_
7h 00min
69km 000m
(06:05/km)
 
14
15
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
16
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min
20km 000m
(06:00/km)
17
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
Aktywności:
icon_0
WB2 + 3M Pokaż
1h 30min
14km 000m
(06:26/km)
18
19
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
20
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
icon_
3h 30min
34km 000m
(06:10/km)
 
21
22
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
23
24
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
25
26
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
27
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
 
28
29
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
30
31
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
1
2
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
3
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 00min 176km 000m 06:08/km 9.78 km/h