Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg lekki
45min
28
icon_0
no name.gpx Pokaż
57min 54s
10km 273m
(05:38/km)
29
Plan:
Bieg lekki
50min
30
31
icon_0
II BIEG CHARYTATYWNY FUNDACJI ... Pokaż
51min 07s
10km 000m
(05:07/km)
1
Plan:
Szybkość
20km 000m
12 x 1,6 k ...
icon_
1h 49min
20km 273m
(05:22/km)
 
2
3
Plan:
Bieg lekki
45min
Aktywności:
icon_0
no name(13).gpx Pokaż
1h 12min 36s
11km 852m
(06:08/km)
4
5
Plan:
Bieg lekki
50min
Aktywności:
icon_0
no name(14).gpx Pokaż
47min 47s
8km 236m
(05:48/km)
6
7
8
Plan:
Bieg/marsz
11km 500m
Aktywności:
icon_0
no name(15).gpx Pokaż
1h 03min 47s
10km 200m
(06:15/km)
icon_
3h 04min
30km 288m
(06:04/km)
 
9
Plan:
Bieg lekki
45min
10
icon_0
no name(1).gpx Pokaż
36min 07s
5km 658m
(06:23/km)
11
Plan:
Bieg lekki
30min
12
13
Plan:
Bieg lekki
30min
14
15
icon_0
no name.gpx Pokaż
3h 43min 54s
32km 000m
(07:00/km)
icon_
4h 20min
37km 658m
(06:54/km)
 
16
17
18
icon_0
no name(17).gpx Pokaż
46min 08s
7km 028m
(06:34/km)
19
20
icon_0
no name(16).gpx Pokaż
46min 47s
8km 380m
(05:35/km)
21
22
icon_0
no name(18).gpx Pokaż
1h 19min 12s
13km 602m
(05:49/km)
icon_
2h 52min
29km 010m
(05:55/km)
 
23
24
icon_0
no name.gpx Pokaż
46min 47s
7km 891m
(05:56/km)
25
26
icon_0
Po trasie trzykopcowej.gpx Pokaż
1h 36min 18s
15km 146m
(06:21/km)
27
28
29
icon_
2h 23min
23km 037m
(06:12/km)
 
30
1
2
3
icon_0
no name(2).gpx Pokaż
52min 45s
9km 069m
(05:49/km)
4
5
6
icon_0
VII Bieg Trzech Kopców Pokaż
1h 11min 41s
13km 000m
(05:31/km)
icon_
2h 04min
22km 069m
(05:38/km)
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 39min 119km 993m 06:19/km 9.48 km/h