Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
<< Lipiec 2019 | Wrzesień 2019 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:19/km
1,5+5+1,5
Aktywności:
|
|
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
06:17/km
Aktywności:
|
1h 47min
20km 156m
(05:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 52min
32km 363m
(05:20/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 34min
29km 121m
(05:18/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
58min
10km 604m
(05:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
57min
10km 698m
(05:23/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 8h 17min | 92km 878m | 05:21/km | 11.19 km/h |