Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2020
Przejdź do:
Kwiecień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
Plan:
SPR
20min
OWB1
10km 000m
75%
Rozluźniaj ...
27
28
Plan:
WB2
10km 000m
06:00/km
Ekstensywn ...
29
Plan:
WB
18km 000m
65%
Progresywn ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 28s
11km 270m
(05:59/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 31s
16km 269m
(06:59/km)
icon_
3h 00min
27km 539m
(06:34/km)
 
2
Plan:
SPR
15min
WB2
5km 000m
06:00/km
Intensywny ...
3
4
Plan:
OWB1
9km 000m
75%
5
6
Plan:
SPR
15min
WB2
5km 000m
06:00/km
Intensywny ...
7
Plan:
WB
16km 000m
65%
Progresywn ...
8
 
9
Plan:
SPR
15min
WB2
6km 000m
05:50/km
Intensywny ...
10
11
Plan:
OWB1
11km 000m
75%
12
13
Plan:
SPR
15min
WB2
6km 000m
05:50/km
Intensywny ...
14
Plan:
WB
18km 000m
65%
Progresywn ...
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 23min 17s
22km 002m
(06:31/km)
icon_
2h 23min
22km 002m
(06:30/km)
 
16
17
Plan:
WB2
6km 000m
05:50/km
Intensywny ...
SPR
15min
18
Plan:
OWB1
9km 000m
75%
19
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 52s
9km 398m
(06:16/km)
20
21
Plan:
WB2
8km 000m
05:37/km
Intensywny ...
22
Plan:
WB
11km 000m
70%
Progresywn ...
icon_
58min
9km 398m
(06:15/km)
 
23
24
Plan:
OWB1
4km 000m
65%
Bieg regen ...
25
Plan:
WB2
5km 000m
06:00/km
Intensywny ...
26
27
Plan:
OWB1
4km 000m
65%
Bieg regen ...
28
29
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Marzec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 15min 47km 669m 06:37/km 9.06 km/h