| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2020 | Marzec 2020 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
SPR
20min
OWB1
10km 000m
75%
Rozluźniaj
...
|
|
Plan:
WB2
10km 000m
06:00/km
Ekstensywn
...
|
Plan:
WB
18km 000m
65%
Progresywn
...
Aktywności:
|
|
 3h 00min
27km 539m
(06:34/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 07min | 11km 270m | 05:59/km | 10.02 km/h |
