| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2019 | Październik 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
 1h 09min
11km 000m
(06:17/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
3h 05min
25km 031m
(07:23/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
2h 42min
23km 791m
(06:49/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
1h 52min
16km 307m
(06:55/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
2h 26min
22km 930m
(06:22/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 06min | 88km 059m | 06:53/km | 8.71 km/h |
