Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
Bieg
3km 000m
2
3
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
4km 000m
4
5
6
Plan:
Bieg
10km 000m
 
7
8
Plan:
Bieg
6km 000m
9
10
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 26s
11km 197m
(06:39/km)
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
1h 14min
11km 197m
(06:38/km)
 
14
15
Plan:
Bieg
3km 000m
16
17
Plan:
Bieg
6km 000m
Szybkie tempo
6km 000m
18
19
20
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 22min 15s
21km 097m
(06:45/km)
icon_
2h 22min
21km 097m
(06:44/km)
 
21
22
Plan:
Bieg
3km 000m
23
24
Plan:
Z podbiegami
10km 000m
25
26
27
Plan:
Bieg
15km 000m
 
28
29
Plan:
Bieg
5km 000m
30
31
Plan:
Bieg
4km 000m
Szybkie tempo
8km 000m
1
2
3
Plan:
Bieg
20km 000m
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 36min 32km 294m 06:42/km 8.94 km/h