Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
Aktywności:
icon_0
Bieg4 Pokaż
43min
7km 345m
(05:51/km)
2
3
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
Aktywności:
icon_0
Bieg4 Pokaż
43min
7km 225m
(05:57/km)
4
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
5
icon_124589
Rower Pokaż
33min 15s
7km 838m
(04:15/km)
6
icon_
1h 26min
14km 570m
(05:54/km)
icon_
33min
7km 838m
(04:14/km)
62.0
62.0
6h
 
7
8
Plan:
Bieg5
40min
05:50/km
5*(1M+7B)
Aktywności:
icon_0
Pierwszy_z_trene rem Pokaż
33min 46s
5km 978m
(05:39/km)
9
Plan:
Bieg5
40min
05:50/km
5*(1M+7B)
Aktywności:
icon_0
Bieg5 Pokaż
33min 47s
5km 971m
(05:39/km)
10
11
Plan:
Bieg5
40min
05:50/km
5*(1M+7B)
12
Plan:
Bieg5
40min
05:50/km
5*(1M+7B)
13
icon_
1h 07min
11km 949m
(05:39/km)
63.0
 
14
Plan:
Bieg6
40min
05:50/km
4*(1M+8B)
Aktywności:
icon_0
Bieg6 Pokaż
46min
7km 733m
(05:57/km)
15
Plan:
Bieg6
40min
05:50/km
4*(1M+8B)
16
17
Plan:
Bieg6
40min
05:50/km
4*(1M+8B)
18
Plan:
Bieg6
40min
05:50/km
4*(1M+8B)
19
20
icon_
46min
7km 733m
(05:56/km)
 
21
22
Plan:
Bieg6
40min
05:50/km
4*(1M+8B)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 950m
(05:45/km)
24
Plan:
Bieg6
44min
05:40/km
4*(1M+9B)
25
Plan:
Bieg6
44min
05:40/km
4*(1M+9B)
26
27
icon_
40min
6km 950m
(05:45/km)
63.0
 
28
Plan:
Bieg6
44min
05:40/km
4*(1M+9B)
29
Plan:
Bieg6
44min
05:40/km
4*(1M+9B)
30
1
2
3
4
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 59min 41km 202m 05:48/km 10.32 km/h
Rower: 33min 7km 838m 04:14/km 14.14 km/h