Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
27
28
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
Plan:
Bieg
35min
10 x (1min ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 561m
(06:18/km)
12
Plan:
Bieg
30min
10 x (1min ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 392m
(06:29/km)
13
14
Plan:
Bieg
35min
10 x (1min ...
15
Plan:
Bieg
30min
10 x (1min ...
Aktywności:
16
icon_
1h 10min
10km 953m
(06:23/km)
icon_
35min
63.0
63.0
 
17
Plan:
Bieg2
40min
10(1M+3B)
Aktywności:
icon_0
Bieg2 Pokaż
40min
6km 643m
(06:01/km)
18
Plan:
Bieg2
40min
10(1M+3B)
Aktywności:
icon_0
Bieg2 Pokaż
40min
6km 564m
(06:06/km)
19
20
Plan:
Bieg2
40min
10(1M+3B)
Aktywności:
icon_0
Bieg2 Pokaż
30min
4km 283m
(07:00/km)
21
Plan:
Bieg2
40min
10(1M+3B)
22
23
icon_
1h 20min
13km 207m
(06:03/km)
63.0
 
24
Plan:
Bieg3
40min
8*(1M+4B)
25
Plan:
Bieg3
40min
8*(1M+4B)
Aktywności:
icon_0
Bieg3 Pokaż
40min
6km 480m
(06:10/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
7km 084m
(05:56/km)
27
Plan:
Bieg3
40min
8*(1M+4B)
28
Plan:
Bieg3
40min
8*(1M+4B)
Aktywności:
icon_0
Bieg3 Pokaż
40min
6km 934m
(05:46/km)
29
30
icon_
2h 02min
20km 498m
(05:57/km)
63 6h
7h
6h
 
31
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
1
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
Aktywności:
icon_0
Bieg4 Pokaż
43min
7km 345m
(05:51/km)
2
3
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
Aktywności:
icon_0
Bieg4 Pokaż
43min
7km 225m
(05:57/km)
4
Plan:
Bieg4
42min
06:00/km
6*(1M+6B)
5
icon_124589
Rower Pokaż
33min 15s
7km 838m
(04:15/km)
6
icon_
1h 26min
14km 570m
(05:54/km)
icon_
33min
7km 838m
(04:14/km)
62.0
62.0
6h
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 32min 44km 658m 06:05/km 9.85 km/h
ćwiczenia w p. Jordana: 35min 0km 000m
Rower: 0km 000m