Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Inna aktywność 1h 30min Jazda na rowerze 52min 48s 23km 000m (02:18/km) (26.14 km/h)	30 Inna aktywność 1h 30min Joga 30min Ćwiczenia siłowe 1h 00min	31 Jazda na rowerze 59min 27s 26km 000m (02:17/km) (26.24 km/h) Inna aktywność 1h 10min	1 Inna aktywność 30min	2 Inna aktywność 1h 10min Joga 20min Jazda na rowerze 2h 10min 23s 42km 000m (03:06/km) (19.33 km/h)	3 Ćwiczenia siłowe 1h 05min Joga 20min Inna aktywność 1h 30min	4 Jazda na rowerze 3h 36min 19s 80km 000m (02:42/km) (22.19 km/h) Inna aktywność 1h 10min	8h 30min 7h 38min 171km 000m (02:41/km) (22.36 km/h) 1h 10min 2h 05min

5 Inna aktywność 2h 15min	6 Joga 30min Inna aktywność 30min Ćwiczenia siłowe 55min	7 Joga 20min Jazda na rowerze 57min 13s 25km 000m (02:17/km) (26.22 km/h) Inna aktywność 30min	8 Inna aktywność 1h 15min	9 Joga 30min	10 Jazda na rowerze 4h 09min 40s 88km 000m (02:50/km) (21.15 km/h) Joga 30min	11 Inna aktywność 1h 45min	6h 15min 1h 50min 55min 5h 06min 113km 000m (02:42/km) (22.09 km/h)

12 Inna aktywność 3h 00min Jazda na rowerze 3h 14min 50s 72km 500m (02:41/km) (22.33 km/h)	13 Joga 30min Inna aktywność 1h 00min	14 Inna aktywność 1h 00min Ćwiczenia siłowe 1h 10min	15 Jazda na rowerze 4h 11min 08s 86km 500m (02:54/km) (20.67 km/h) Inna aktywność 2h 00min	16 Inna aktywność 3h 00min Joga 25min	17 Jazda na rowerze 3h 57min 30s 79km 500m (02:59/km) (20.08 km/h) Inna aktywność 3h 00min	18 Ćwiczenia siłowe 1h 10min Inna aktywność 2h 30min Joga 20min	15h 30min 11h 23min 238km 500m (02:51/km) (20.94 km/h) 1h 15min 2h 20min

19 Jazda na rowerze 56min 17s 25km 000m (02:15/km) (26.65 km/h) Inna aktywność 2h 00min	20 Ćwiczenia siłowe 50min Jazda na rowerze 8min 3km 000m (02:40/km) (22.50 km/h) Inna aktywność 1h 30min	21 Joga 40min Inna aktywność 50min Jazda na rowerze 59min 59s 26km 000m (02:18/km) (26.01 km/h)	22 Inna aktywność 1h 15min	23 Jazda na rowerze 1h 23min 07s 36km 000m (02:19/km) (25.99 km/h) Inna aktywność 2h 00min	24 Jazda na rowerze 5h 52min 32s 118km 000m (02:59/km) (20.08 km/h) Joga 10min Inna aktywność 15min	25 Inna aktywność 1h 30min	9h 19min 208km 000m (02:41/km) (22.29 km/h) 9h 20min 50min 50min

26	27	28 Ćwiczenia siłowe 1h 10min Inna aktywność 50min	29	30	31	1	1h 10min 50min

Razem - Sierpień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Inna aktywność:	36h 15min	0km 000m
Jazda na rowerze:	31h 36min	681km 500m	02:47/km	21.56 km/h
Joga:	4h 35min	0km 000m
Ćwiczenia siłowe:	6h 20min	0km 000m