Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Jazda na rowerze 36min 47s 13km 750m (02:41/km) (22.43 km/h) Ćwiczenia siłowe 55min Inna aktywność 1h 30min	28 Joga 30min Inna aktywność 30min	29 Jazda na rowerze 58min 57s 25km 000m (02:21/km) (25.45 km/h)	30	31 Jazda na rowerze 4h 35min 16s 101km 000m (02:44/km) (22.02 km/h) Inna aktywność 30min	1 Inna aktywność 2h 00min	2 Ćwiczenia siłowe 1h 25min Inna aktywność 1h 30min	6h 11min 139km 750m (02:39/km) (22.60 km/h) 2h 20min 6h 00min 30min

3 Jazda na rowerze 56min 35s 25km 000m (02:16/km) (26.51 km/h) Jazda na rowerze 7min 37s 3km 000m (02:32/km) (23.63 km/h) Inna aktywność 45min	4	5	6	7 Jazda na rowerze 14h 53min 239km 200m (03:44/km) (16.07 km/h)	8 Jazda na rowerze 13h 06min 19s 177km 200m (04:26/km) (13.52 km/h)	9 Jazda na rowerze 13h 25min 33s 205km 100m (03:56/km) (15.28 km/h) Inna aktywność 15min	42h 29min 649km 500m (03:55/km) (15.29 km/h) 1h 00min

10 Inna aktywność 1h 40min	11 Joga 25min Inna aktywność 2h 10min	12 Joga 25min Inna aktywność 1h 00min	13 Inna aktywność 1h 00min	14	15 Joga 50min Inna aktywność 15min	16 Ćwiczenia siłowe 1h 10min Inna aktywność 1h 10min	7h 15min 1h 40min 1h 10min

17 Inna aktywność 2h 00min Jazda na rowerze 24min 38s 9km 000m (02:44/km) (21.92 km/h)	18 Joga 25min Ćwiczenia siłowe 1h 05min Inna aktywność 30min	19 Inna aktywność 1h 00min Jazda na rowerze 1h 07min 26s 29km 000m (02:20/km) (25.80 km/h)	20 Inna aktywność 40min Joga 20min	21	22 Ćwiczenia siłowe 1h 10min Inna aktywność 1h 30min Joga 25min	23 Joga 40min Inna aktywność 2h 05min	7h 45min 1h 32min 38km 000m (02:25/km) (24.76 km/h) 1h 50min 2h 15min

24 Inna aktywność 2h 00min	25 Inna aktywność 2h 00min	26 Inna aktywność 1h 30min Ćwiczenia siłowe 40min Joga 25min	27	28	29 Ćwiczenia siłowe 1h 00min	30 Ćwiczenia siłowe 30min Jazda na rowerze 30min 11km 000m (02:44/km) (22.00 km/h)	5h 30min 2h 10min 25min 30min 11km 000m (02:43/km) (22.00 km/h)

Razem - Czerwiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	44h 31min	698km 500m	03:49/km	15.69 km/h
Ćwiczenia siłowe:	7h 00min	0km 000m
Inna aktywność:	25h 00min	0km 000m
Joga:	3h 55min	0km 000m