Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 09min 18s
13km 010m
(05:20/km)
27
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
56min 01s
10km 100m
(05:33/km)
28
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 07min
12km 090m
(05:33/km)
29
30
1
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 51min 20s
20km 010m
(05:34/km)
icon_
5h 03min
55km 210m
(05:29/km)
 
2
3
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 15min 14s
14km 080m
(05:21/km)
4
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 08min 19s
12km 050m
(05:40/km)
5
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 12min 51s
13km 020m
(05:36/km)
6
7
8
icon_
3h 36min
39km 150m
(05:31/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 54min 04s
20km 010m
(05:42/km)
icon_
1h 54min
20km 010m
(05:42/km)
 
16
17
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 23min 11s
15km 100m
(05:31/km)
18
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 08min 32s
13km 010m
(05:16/km)
19
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
55min 25s
10km 070m
(05:30/km)
20
21
22
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 14min 08s
24km 010m
(05:35/km)
icon_
5h 41min
62km 190m
(05:29/km)
 
23
24
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 25min 03s
14km 410m
(05:54/km)
25
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
46min
8km 000m
(05:45/km)
26
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 12min 51s
13km 020m
(05:36/km)
27
28
29
icon_0
WB2 12km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 53min 28s
20km 000m
(05:40/km)
icon_
5h 17min
55km 430m
(05:43/km)
 
30
31
1
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 08min 57s
12km 500m
(05:31/km)
2
3
4
icon_0
OWB1+GR+SB(7x50s 100w)+GS Pokaż
1h 25min 27s
15km 260m
(05:36/km)
5
icon_
2h 34min
27km 760m
(05:33/km)
 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 20min 196km 790m 05:35/km 10.73 km/h