Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 28min 57s
16km 340m
(05:27/km)
28
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
1h 05min 41s
13km 000m
(05:03/km)
29
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 44min 26s
18km 510m
(05:39/km)
30
1
2
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 19min 16s
25km 150m
(05:32/km)
icon_
6h 38min
73km 000m
(05:27/km)
 
3
4
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 18min 16s
14km 200m
(05:31/km)
5
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 21min 24s
16km 230m
(05:01/km)
6
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 42min 13s
18km 380m
(05:34/km)
7
8
9
icon_0
WB2 12km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 42min 12s
20km 010m
(05:06/km)
icon_
6h 04min
68km 820m
(05:17/km)
 
10
11
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 30min 05s
16km 300m
(05:32/km)
12
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 11min 01s
14km 010m
(05:04/km)
13
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
53min 21s
10km 030m
(05:19/km)
14
15
16
icon_
3h 34min
56km 340m
(05:18/km)
 
17
18
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
1h 28min 01s
16km 020m
(05:30/km)
19
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 31min 29s
18km 260m
(05:01/km)
20
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 14min 17s
13km 020m
(05:42/km)
21
22
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
43min 02s
8km 000m
(05:23/km)
23
icon_
4h 56min
55km 300m
(05:22/km)
 
24
25
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0w)+GS Pokaż
23min 24s
4km 230m
(05:32/km)
26
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 27min 27s
18km 050m
(04:51/km)
27
28
29
30
icon_0
WB2 15km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 59min 08s
22km 110m
(05:23/km)
icon_
3h 49min
44km 390m
(05:10/km)
 
31
1
2
icon_0
WB2 12km (4:30-4:25)+3M Pokaż
44min 46s
8km 020m
(05:35/km)
3
4
5
6
icon_
44min
8km 020m
(05:34/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 44min 250km 000m 05:19/km 11.28 km/h