Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
34min 29s
6km 287m
(05:29/km)
HR:159/176
30
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
33min 45s
6km 164m
(05:29/km)
HR:152/162
1
2
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
37min 42s
6km 873m
(05:29/km)
HR:160/186
3
4
icon_0
Rozbieganie Pokaż
44min 39s
8km 376m
(05:20/km)
HR:157/170
icon_
2h 30min
27km 700m
(05:26/km)
 
5
icon_0
Rozbieganie - kontuzja Pokaż
11min 44s
2km 085m
(05:38/km)
HR:144/159
6
7
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
8
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
32min 32s
6km 071m
(05:22/km)
HR:153/167
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
10
11
icon_
44min
8km 156m
(05:25/km)
icon_
2h 00min
 
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
33min 22s
6km 269m
(05:19/km)
HR:156/170
13
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
14
icon_0
Rozbieganie + 10` GR Pokaż
1h 04min 20s
11km 556m
(05:34/km)
HR:156/173
15
icon_69108
Chodzenie po górach Pokaż
3h 54min 31s
16km 133m
(14:32/km)
16
17
18
icon_0
Rozbieganie Pokaż
32min 22s
5km 871m
(05:31/km)
HR:150/169
icon_
2h 10min
23km 696m
(05:29/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 54min
16km 133m
(14:32/km)
 
19
icon_13275
Joga Pokaż
30min
20
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
21
icon_0
Zabawa biegowa 10 x ... Pokaż
26min 06s
3km 397m
(07:41/km)
HR:165/185
22
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
23
icon_0
Rozbieganie + 2km BC2 Pokaż
43min 27s
8km 416m
(05:10/km)
HR:162/186
24
25
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 13s
10km 627m
(06:08/km)
HR:150/176
icon_13275
Joga Pokaż
1h 02min 53s
icon_
2h 14min
22km 440m
(06:00/km)
icon_
3h 32min
 
26
icon_0
Rozbieganie Pokaż
47min 49s
8km 984m
(05:19/km)
HR:157/172
27
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min 01s
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 04min 51s
12km 272m
(05:17/km)
HR:157/170
29
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min 12s
30
icon_0
Rozbieganie + 2km BC2 Pokaż
1h 00min 05s
11km 353m
(05:18/km)
HR:164/185
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 08min 56s
12km 212m
(05:39/km)
HR:153/165
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min 04s
icon_
4h 01min
44km 821m
(05:23/km)
icon_
3h 00min
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 24min 102km 150m 05:31/km 10.86 km/h
Sprawność: 8h 33min 0km 000m
Chodzenie po górach: 3h 54min 16km 133m 14:32/km 4.13 km/h