| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2021 | Marzec 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15min
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
5 min bieg
...
|
Plan:
Bieg
15min
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
5 min bieg
...
|
Plan:
5x - 3min bieg ...
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
21min
6 min bieg
...
|
Plan:
Bieg
15min
|
Plan:
Bieg + marsz
24min
7 min bieg
...
|
Plan:
Bieg
20min
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
8 min bieg
...
|
Plan:
Bieg
20min
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
22min
10 min bie
...
|
Plan:
Bieg
20min
|
Plan:
Bieg + marsz
24min
11 min bie
...
|
Plan:
Bieg
30min
|
Plan:
Bieg + marsz
26min
12 min bie
...
|
Plan:
Bieg
35min
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
25min
|
|
Plan:
6x - 3min bieg ...
6 powtórze
...
|
|
Plan:
Spokojny bieg
40min
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
