| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2020 | Luty 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
1 min bieg
...
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
1 min bieg
...
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
|
Plan:
Bieg + marsz
18min
1 min bieg
...
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
2 min bieg
...
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
2 min bieg
...
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
2 min bieg
...
|
Plan:
6x - 1min bieg ...
|
|
|
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
3 min bieg
...
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
3 min bieg
...
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
|
Plan:
Bieg + marsz
20min
3 min bieg
...
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
