| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2019 | Sierpień 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 44min
1km 400m
(31:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 52min
10km 352m
(05:02/km)
 2h 44min
80km 820m
(02:02/km)
1h 35min
 1h 03min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45min
7km 000m
(06:32/km)
2h 29min
3h 33min
95km 110m
(02:14/km)
2h 04min
 57min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 06min
3h 54min
1km 900m
(26:37/km)
2h 06min
61km 018m
(02:04/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 19min
27km 264m
(05:07/km)
1h 34min
46km 070m
(02:03/km)
23min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 32min | 27km 704m | 05:29/km | 10.92 km/h |
| Pływanie: | 8h 44min | 3km 300m | 28:47/km | 2.08 km/h |
| Jazda na rowerze: | 9h 58min | 283km 018m | 02:06/km | 28.36 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 4h 14min | 0km 000m | ||
| Rozciąganie: | 57min | 0km 000m |
