Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min
14km 200m
(05:08/km)
1
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
2
3
Plan:
KROS P + GR
45min
R:12km
Aktywności:
icon_0
Urodziny Elizy Pokaż
2h 02min 41s
20km 340m
(06:02/km)
4
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Kros 2x3x1,6km Pokaż
1h 21min 55s
16km 030m
(05:07/km)
icon_
4h 37min
50km 570m
(05:29/km)
 
5
6
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
7
8
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
9
10
Plan:
KROS P + GR
50min
R:13km
11
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
icon_0
30 Bieg Niepodległości Pokaż
43min 29s
10km 170m
(04:17/km)
icon_
43min
10km 170m
(04:16/km)
 
12
13
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
14
15
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
16
17
Plan:
KROS A + GR
35min
R:11km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 09s
10km 020m
(05:12/km)
18
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
icon_
52min
10km 020m
(05:12/km)
 
19
20
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
21
22
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
23
24
Plan:
KROS A + GR
40min
R:12km
25
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 22s
10km 330m
(05:10/km)
icon_
53min
10km 330m
(05:09/km)
 
26
27
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
28
29
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
30
1
Plan:
KROS A + GR
45min
R:13km
2
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 53min 66km 890m 05:17/km 11.35 km/h