Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 1h 16min 11s 12km 156m (06:16/km) (9.57 km/h)	29 Bieganie 1h 14min 33s 12km 005m (06:13/km) (9.66 km/h)	30	31 Bieganie 1h 27min 39s 13km 994m (06:16/km) (9.58 km/h)	1	2	3 Bieganie 59min 12s 10km 097m (05:52/km) (10.23 km/h)	4h 57min 48km 252m (06:10/km) (9.73 km/h)

4	5 Bieganie 43min 16s 7km 012m (06:10/km) (9.72 km/h)	6 Bieganie 1h 08min 20s 12km 000m (05:42/km) (10.54 km/h)	7	8 Bieganie 58min 49s 10km 123m (05:49/km) (10.33 km/h)	9	10 Bieganie 1h 33min 09s 16km 065m (05:48/km) (10.35 km/h)	4h 23min 45km 200m (05:49/km) (10.29 km/h)

11	12 Bieganie 1h 02min 45s 10km 041m (06:15/km) (9.60 km/h)	13	14	15 Bieganie 59min 31s 10km 069m (05:55/km) (10.15 km/h)	16 Bieganie 1h 55min 17s 17km 096m (06:45/km) (8.90 km/h)	17	3h 57min 37km 206m (06:23/km) (9.40 km/h)

18	19	20 Bieganie 50min 16s 8km 440m (05:57/km) (10.07 km/h)	21 Bieganie 48min 11s 8km 040m (06:00/km) (10.01 km/h)	22	23 Bieganie 1h 26min 14s 14km 387m (06:00/km) (10.01 km/h)	24 Bieganie 54min 01s 7km 655m (07:03/km) (8.50 km/h)	3h 58min 38km 522m (06:11/km) (9.68 km/h)

25	26 Bieganie 40min 09s 6km 926m (05:48/km) (10.35 km/h)	27	28 Bieganie 1h 10min 22s 9km 977m (07:03/km) (8.51 km/h)	29 Bieganie 45min 58s 7km 026m (06:33/km) (9.17 km/h)	30	31	2h 36min 23km 929m (06:32/km) (9.18 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 55min	154km 954m	06:09/km	9.73 km/h