Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Bieganie 35min 51s 6km 002m (05:58/km) (10.05 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 1h 05min 09s 11km 000m (05:55/km) (10.13 km/h)	6	1h 41min 17km 002m (05:56/km) (10.10 km/h)

7 Bieganie 44min 35s 7km 304m (06:06/km) (9.83 km/h)	8	9 Bieganie 59min 27s 10km 112m (05:53/km) (10.21 km/h)	10	11	12	13	1h 44min 17km 416m (05:58/km) (10.04 km/h)

14 Bieganie 1h 03min 19s 10km 068m (06:17/km) (9.54 km/h)	15	16 Bieganie 1h 01min 15s 10km 543m (05:49/km) (10.33 km/h)	17	18 Bieganie 56min 12s 10km 038m (05:36/km) (10.72 km/h)	19 Bieganie 57min 36s 10km 038m (05:44/km) (10.46 km/h)	20	3h 58min 40km 687m (05:51/km) (10.24 km/h)

21	22 Bieganie 1h 01min 51s 10km 038m (06:10/km) (9.74 km/h)	23 Bieganie 1h 11min 29s 12km 060m (05:56/km) (10.12 km/h)	24	25	26 Bieganie 59min 06s 10km 048m (05:53/km) (10.20 km/h)	27	3h 12min 32km 146m (05:59/km) (10.02 km/h)

28 Bieganie 1h 16min 11s 12km 156m (06:16/km) (9.57 km/h)	29 Bieganie 1h 14min 33s 12km 005m (06:13/km) (9.66 km/h)	30	31 Bieganie 1h 27min 39s 13km 994m (06:16/km) (9.58 km/h)	1	2	3 Bieganie 59min 12s 10km 097m (05:52/km) (10.23 km/h)	4h 57min 48km 252m (06:10/km) (9.73 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 34min	145km 406m	06:00/km	9.98 km/h