Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Krasne piaskownia 3x podbiegi Pokaż
1h 13min 53s
13km 471m
(05:29/km)
30
icon_0
Easy Run z bolącą ... Pokaż
55min
9km 749m
(05:38/km)
31
1
2
3
icon_
2h 08min
23km 220m
(05:33/km)
icon_
1h 00min
 
4
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
5
6
7
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
8
9
icon_0
Test kopyta Pokaż
1h 05min 01s
10km 767m
(06:02/km)
10
icon_
1h 05min
10km 767m
(06:02/km)
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
 
11
icon_0
Niepodległościow a 11stka Pokaż
1h 03min 08s
11km 606m
(05:26/km)
12
13
icon_0
Szybka piątka Pokaż
23min 16s
4km 667m
(04:59/km)
icon_0
Wolna piątka Pokaż
31min 51s
5km 371m
(05:56/km)
14
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
15
icon_0
Przebieżkowo Pokaż
58min 19s
10km 678m
(05:28/km)
16
17
icon_0
Niedzielny wypad za miasto Pokaż
1h 35min 13s
16km 231m
(05:52/km)
icon_
4h 31min
48km 553m
(05:35/km)
icon_
1h 00min
 
18
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
19
20
icon_0
Przebieżkowo Pokaż
58min 06s
10km 775m
(05:24/km)
21
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
22
icon_0
Niby po lesie Pokaż
43min 10s
7km 766m
(05:34/km)
23
24
icon_0
Druga "Dycha" do Maratonu Pokaż
50min 35s
10km 000m
(05:04/km)
icon_
2h 31min
28km 541m
(05:19/km)
icon_
2h 00min
 
25
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
26
icon_0
Lajt Run Pokaż
40min 15s
7km 143m
(05:38/km)
27
28
icon_86095
Basen Pokaż
1h 00min
29
30
icon_86095
Basen- Janów Pokaż
1h 30min
1
icon_
40min
7km 143m
(05:38/km)
icon_
3h 30min
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 48min 95km 004m 05:34/km 10.78 km/h
Basen: 8h 30min 0km 000m
Rower stacjonarny: 1h 00min 0km 000m