Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2022
Przejdź do:
Wrzesień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
*(9x400 m) dzień szybkości
400m
3
4
5
Plan:
Bieg/marsz
11km 000m
6
7
Plan:
Biegu/marsz u
39min
 
8
9
Plan:
*(10x400 m) dzień szybkości
400m
10
11
12
Plan:
Bieg/marsz
13km 000m
13
icon_206302
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 04s
3km 559m
(17:26/km)
14
Plan:
Biegu/marsz u
42min
icon_
1h 02min
3km 559m
(17:26/km)
 
15
16
Plan:
*(12x400 m) dzień szybkości
400m
17
18
19
Plan:
zawody
5km 000m
20
21
Plan:
Biegu/marsz u
45min
 
22
23
Plan:
*(14x400 m) dzień szybkości
400m
24
25
26
Plan:
Bieg/marsz
16km 000m
27
28
Plan:
Biegu/marsz u
30min
 
29
30
Plan:
*(6x400 m) dzień szybkości
400m
31
1
2
Plan:
zawody
5km 000m
3
4
 

Razem - Sierpień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 02min 3km 559m 17:26/km 3.44 km/h