Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
2
3
 
4
5
6
7
8
9
10
icon_203581
Marsz Pokaż
28min 04s
30km 404m
(00:55/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
1h 30min 33s
4km 525m
(20:01/km)
icon_
1h 58min
34km 929m
(03:23/km)
 
11
icon_203581
Marsz Pokaż
3h 13min 13s
7km 381m
(26:11/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
2h 30min 42s
6km 776m
(22:14/km)
12
icon_203581
Marsz Pokaż
4min 35s
023m
(19:17/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
3h 09min 28s
37km 959m
(04:59/km)
13
icon_203581
Marsz Pokaż
29s
381m
(01:16/km)
14
icon_203581
Marsz Pokaż
28min 13s
1km 019m
(27:41/km)
15
icon_203581
Marsz Pokaż
11min 34s
2km 861m
(04:03/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
13s
132m
(01:38/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
10min 10s
276m
(36:50/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
9min 03s
4km 032m
(02:15/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
2min 34s
2km 296m
(01:07/km)
16
icon_203581
Marsz Pokaż
37min 14s
1km 607m
(23:10/km)
icon_203581
Marsz Pokaż
2h 45min 48s
4km 031m
(41:08/km)
17
Plan:
Biegu/marsz u
30min
Aktywności:
icon_203581
Marsz Pokaż
4h 50min 17s
icon_227696
Jazda samochodem Pokaż
1min 17s
1km 920m
(00:40/km)
icon_
18h 13min
68km 774m
(11:40/km)
icon_
1min
1km 920m
(00:40/km)
 
18
19
Plan:
*(7x400 m) dzień szybkości
400m
Aktywności:
icon_203581
Marsz Pokaż
1h 09min 25s
4km 204m
(16:31/km)
20
21
22
Plan:
Bieg/marsz
8km 000m
23
24
Plan:
Biegu/marsz u
33min
icon_
1h 09min
4km 204m
(16:30/km)
 
25
icon_206302
Jazda na rowerze Pokaż
30min 17s
5km 606m
(05:24/km)
26
Plan:
*(8x400 m) dzień szybkości
400m
27
28
29
Plan:
Bieg/marsz
9km 500m
30
31
Plan:
Biegu/marsz u
36min
icon_
30min
5km 606m
(05:24/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Marsz: 21h 21min 107km 907m 09:11/km 6.53 km/h
Jazda samochodem: 1min 1km 920m 00:40/km 89.77 km/h
Jazda na rowerze: 30min 5km 606m 05:24/km 11.11 km/h