Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27	28	29	30	1

2	3 Bieganie 52min 48s 8km 368m (06:19/km) (9.51 km/h)	4	5 Bieganie 50min 35s 8km 023m (06:18/km) (9.52 km/h)	6	7	8 Bieganie 1h 17min 02s 12km 286m (06:16/km) (9.57 km/h)	3h 00min 28km 677m (06:17/km) (9.54 km/h)

9	10 Bieganie 1h 08min 04s 10km 599m (06:25/km) (9.34 km/h)	11	12 Bieganie 59min 25s 9km 986m (05:57/km) (10.08 km/h)	13	14	15 Bieganie 1h 32min 24s 14km 741m (06:16/km) (9.57 km/h)	3h 39min 35km 326m (06:13/km) (9.64 km/h)

16	17 Bieganie 1h 30min 14s 13km 137m (06:52/km) (8.74 km/h)	18	19 Bieganie 1h 12min 05s 11km 649m (06:11/km) (9.70 km/h)	20	21	22 Bieganie 1h 38min 18s 14km 681m (06:42/km) (8.96 km/h)	4h 20min 39km 467m (06:36/km) (9.09 km/h)

23	24 Bieganie 1h 09min 03s 10km 563m (06:32/km) (9.18 km/h)	25	26 Bieganie 1h 06min 11s 10km 732m (06:10/km) (9.73 km/h)	27	28 Bieganie 1h 30min 14s 13km 225m (06:49/km) (8.79 km/h)	29	3h 45min 34km 520m (06:31/km) (9.19 km/h)

30	31 Bieganie 54min 08s 8km 737m (06:12/km) (9.68 km/h)	1	2 Bieganie 1h 15min 01s 12km 241m (06:08/km) (9.79 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 43min 35s 16km 315m (06:21/km) (9.45 km/h)	3h 52min 37km 293m (06:14/km) (9.61 km/h)

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 40min	146km 727m	06:24/km	9.36 km/h