Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_161356
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 17s
22km 758m
(02:47/km)
28
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
29
30
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
1
2
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
icon_
1h 03min
22km 758m
(02:46/km)
 
3
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
4
5
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
6
7
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
8
9
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
 
10
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
11
12
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
13
14
Plan:
WB2 + 3M
14km 000m
04:45/km
R:20km
15
16
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
 
17
Plan:
WB + GR + ...
25km 000m
18
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 07s
8km 152m
(04:55/km)
19
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
20
21
Plan:
OWB1 +GR + GS
14km 000m
22
23
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
7x150w
icon_
40min
8km 152m
(04:55/km)
 
24
Plan:
TRZYDZIESTK A
30km 000m
OWB1 18km ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 56s
8km 146m
(05:09/km)
25
26
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 25s
15km 405m
(04:54/km)
27
28
Plan:
OWB1 +GR + GS
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 41s
4km 499m
(04:36/km)
29
30
Plan:
OWB1 +GR +SB + ...
14km 000m
10x100w
icon_
2h 18min
28km 050m
(04:55/km)
 
31
Plan:
WB3 10-12x1km
20km 000m
04:15/km
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 32s
8km 206m
(04:56/km)
2
Plan:
OWB1 +GR
14km 000m
3
4
Plan:
OWB1 +GR + GS
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 49s
16km 217m
(04:59/km)
5
6
icon_
2h 01min
24km 423m
(04:58/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 58min 36km 202m 04:55/km 12.19 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m