Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
rakoń grześ chochołowskie Pokaż
28min 06s
4km 004m
(07:01/km)
30
31
1
2
icon_0
pod reglami, wierszyki>hala ornak Pokaż
54min 23s
11km 231m
(04:51/km)
3
4
icon_
1h 22min
15km 235m
(05:24/km)
 
5
icon_0
obw2 light aktywny cross Pokaż
52min 36s
11km 456m
(04:35/km)
6
icon_0
trucht z ML Pokaż
1h 12min 25s
13km 646m
(05:18/km)
7
8
9
icon_0
obw1 tczew Pokaż
45min 43s
9km 472m
(04:50/km)
10
icon_0
obw1+podbiegi Pokaż
53min 08s
11km 116m
(04:47/km)
11
icon_0
obw1 Pokaż
1h 25min 46s
17km 763m
(04:50/km)
icon_
5h 09min
63km 453m
(04:52/km)
 
12
icon_0
obw1 recovery Pokaż
1h 03min 33s
12km 911m
(04:55/km)
13
14
icon_0
obw1+7km 6:30 z M.L. Pokaż
1h 59min 33s
21km 955m
(05:27/km)
15
16
icon_0
obw1 + 4x 3:50 ... Pokaż
58min 56s
12km 831m
(04:36/km)
17
18
icon_0
obw1 + 5k 3:50 Pokaż
1h 22min 32s
18km 421m
(04:29/km)
icon_
5h 24min
66km 118m
(04:54/km)
 
19
20
icon_0
obw1 lajt Pokaż
1h 09min 59s
14km 487m
(04:50/km)
21
icon_0
5.9k 3:55, trucht 2.4k Pokaż
36min 18s
8km 355m
(04:21/km)
22
23
icon_0
obw1 Pokaż
41min 54s
8km 758m
(04:47/km)
24
25
icon_0
obw1 Pokaż
59min 28s
12km 920m
(04:36/km)
icon_
3h 27min
46km 520m
(04:39/km)
 
26
27
28
icon_0
obw1 mix Pokaż
57min 06s
12km 805m
(04:28/km)
29
30
icon_0
obw1 Pokaż
58min 56s
13km 254m
(04:27/km)
1
2
icon_0
obw1 Pokaż
52min 47s
11km 047m
(04:47/km)
icon_0
1.5k 3:40 + obw1 ... Pokaż
14min 06s
3km 314m
(04:15/km)
icon_
3h 02min
40km 420m
(04:31/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 52min 213km 381m 04:47/km 12.53 km/h