Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
tempo 5k + trucht Pokaż
1h 10min 17s
13km 862m
(05:04/km)
1
2
3
icon_0
obw1 Pokaż
48min 28s
10km 022m
(04:50/km)
4
5
icon_0
trucht z K. Pokaż
28min 11s
5km 135m
(05:29/km)
icon_0
obw1 lajt Pokaż
30min 14s
6km 854m
(04:25/km)
6
icon_0
trucht z B. Pokaż
16min 23s
2km 552m
(06:25/km)
icon_0
long run Pokaż
1h 45min 53s
24km 056m
(04:24/km)
icon_
4h 59min
62km 481m
(04:47/km)
 
7
8
icon_0
obw1 Pokaż
32min 48s
6km 738m
(04:52/km)
icon_0
trucht z K. Pokaż
26min 14s
4km 045m
(06:29/km)
9
icon_0
obw1 spokojnie Pokaż
42min 41s
9km 219m
(04:38/km)
10
icon_0
10k 4:08 Pokaż
49min 27s
11km 602m
(04:16/km)
11
12
icon_0
trucht z T./obw1 mid Pokaż
1h 05min 39s
12km 803m
(05:08/km)
13
icon_0
obw1 Pokaż
36min 10s
8km 000m
(04:31/km)
icon_0
trucht z K. Pokaż
34min 41s
6km 023m
(05:46/km)
icon_0
obw1 + 2x2km tempo Pokaż
36min 29s
8km 661m
(04:13/km)
icon_
5h 24min
67km 091m
(04:49/km)
 
14
15
16
icon_0
trucht z K. Pokaż
31min 22s
5km 054m
(06:12/km)
icon_0
5.2k 3:52 min/km Pokaż
30min 39s
7km 271m
(04:13/km)
17
18
icon_0
obw1 Pokaż
49min 35s
10km 862m
(04:34/km)
19
icon_0
obw1 Pokaż
54min 14s
11km 570m
(04:41/km)
20
icon_0
obw1>obw2 mid Pokaż
1h 31min 07s
20km 919m
(04:21/km)
icon_
4h 16min
55km 676m
(04:36/km)
 
21
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 15s
9km 850m
(04:42/km)
22
23
icon_0
bieg z K. Pokaż
20min
3km 314m
(06:02/km)
24
icon_0
biieg z K. rekord Pokaż
36min 11s
6km 185m
(05:51/km)
25
icon_0
MT pace 11k 4:10 Pokaż
50min 52s
12km 098m
(04:12/km)
26
icon_0
obw1 Pokaż
44min 43s
9km 667m
(04:38/km)
27
icon_0
12k 4:07 Pokaż
58min 27s
13km 772m
(04:15/km)
icon_
4h 16min
54km 886m
(04:40/km)
 
28
29
30
31
icon_0
obw1 rano Pokaż
43min 43s
9km 510m
(04:36/km)
1
icon_0
obw1>2 Pokaż
43min 49s
10km 472m
(04:11/km)
2
icon_0
obw1 spokojnie Pokaż
56min 40s
12km 479m
(04:32/km)
3
icon_0
długi bieg chill Pokaż
1h 57min 45s
24km 610m
(04:47/km)
icon_
4h 21min
57km 071m
(04:35/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 30min 235km 782m 04:42/km 12.74 km/h